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Tuttavia, bisogna fare attenzione, perché i cereali sono solo degli integratori nella nostra dieta e non devono sostituire un pranzo o una cena: si.

È anche facile da digerire. Ma puoi prepararlo la sera prima e conservarlo in frigoriferolascialo raffreddare, poi unisci le verdure che preferisci e qualche erba aromatica.

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Il tocco in più? Sono un'utile fonte di antiossidanti. È uno dei cereali più leggeri, assieme al farro e se ti sono venuti in solo cereali dieta dimagrante i pizzoccheri, ricorda che sono pesanti per colpa dei condimenti. Anche questo cereale è molto digeribile.

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